Сегодня диабет 2 типа приобрел лавинообразную форму эпидемии. Подсчитано, что более 500 миллионов взрослых во всем мире страдают диабетом. И это число увеличивается день ото дня. Но преддиабет (скрытый сахар) — гораздо более распространенная проблема, чем полноценный диабет. Это происходит, когда уровень сахара в крови начинает расти, и указывает на то, что количество вырабатываемого инсулина не может контролировать уровень сахара в крови. Если не соблюдать меры предосторожности, это может привести к диабету 2 типа. И, к сожалению, многие люди даже не знают, что у них преддиабет.
Важна своевременная диагностика предиабета; потому что примерно у 20% людей с диагнозом диабет есть поражение органов. В то же время в случаях возникают различные проблемы со здоровьем, такие как ухудшение зрения и риск сердечного приступа.
Это заболевание больше не ограничивается людьми среднего и пожилого возраста; У детей и подростков все чаще диагностируют сахарный диабет 2 типа. У этих людей также значительно повышен риск развития многих других хронических заболеваний в течение жизни. Это связано с тем, что диабет является метаболическим заболеванием и негативно влияет на весь организм.
Каковы симптомы диабета 2 типа?
Он может содержать одно или несколько из следующего:
- Жажда, сухость во рту и частое мочеиспускание
- Покалывание или жжение в ступнях, ногах, руках или других частях тела
- Слабость и усталость
- затуманенное зрение
- Внезапное чувство голода
- Внезапный гнев и приступы гнева
- увеличение массы тела
- Частые или рецидивирующие инфекции (инфекции мочевыводящих путей, дрожжевые инфекции)
- Медленное заживление порезов и ран
Каковы возможные осложнения диабета 2 типа?
- сердечно-сосудистые заболевания
- Нейропатия (повреждение нерва)
- Нефропатия (стойкое поражение почек)
- Ретинопатия (поражение глаз)
- диабетическая стопа
- кожные заболевания
- нарушение слуха
- Болезнь Альцгеймера
- Депрессия
Вы в опасности?
Существует ряд известных факторов риска как для преддиабета, так и для диабета 2 типа. Если у вас есть один или несколько из следующих факторов риска, вам следует немедленно обратиться к специалисту:
- Избыточный вес или ожирение (ИМТ 25 или выше)
- ведет малоподвижный образ жизни
- Семейный анамнез диабета (особенно у родственников первой степени родства)
- Низкий уровень ЛПВП или хороший холестерин (менее 35 мг/дл или 0,9 ммоль/л) и высокий уровень триглицеридов (более 250 мг/дл)
- Высокое артериальное давление (постоянное 140/90 мм рт.ст. или выше)
- История сердечно-сосудистых заболеваний
- история гестационного диабета
- Диагностика синдрома поликистозных яичников (СПКЯ)
- Рождение ребенка весом более 4 кг
- Предыдущий результат теста на гемоглобин A1c 5,7 или выше
Какие меры предосторожности следует предпринять?
Изменение привычек питания и образа жизни является наиболее важным шагом в лечении диабета. Благодаря внесенным изменениям развитие и прогрессирование диабета можно остановить или даже обратить вспять.
Изменения в питании и образе жизни включают:
- Выполнение индивидуального плана питания
- быть активным
- Худеть
- избегание сидячего образа жизни в течение длительного
- спать регулярно
- Содержание страницы предназначено только для
